|
Diplomtrainer und
Sportheilpraktiker
Ausbildung, Werdegang, Leistungstests,
Trainingsmethodik
In dieser Sparte werde ich versuchen, Eure Fragen zur
Trainingslehre und sportorientierten Naturheilkunde, die nicht nur aus dem Radsport kommen müssen, zu beantworten.
Bitte erwartet keine komplette sportwissenschaftliche Abhandlung.
Keinesfalls kann ich eine medizinische Verantwortung auf mich nehmen, im
Zweifelsfall ist immer ein Arzt zu konsultieren! Bitte
richtet Eure
Anfragen an:
Desweiteren findet Ihr nachfolgend kurze sportwissenschaftliche
Abhandlungen oder Aufsätze zu den verschiedensten Themen von mir oder auch von
anderen Autoren.
Themenindex:
A
B
Bekleidung
"Bekleidung"
Krise im BDR
C
D
Doping
Doping und Olympische Spiele: Der Dealer Olympias
Doping: "Man vergibt mir nicht" (Jörg Jaksche)
Doping: Wie die Tour wirklich sauber wird
(von Jörg Jaksche)
Das Dopingproblem aus sportsoziologischer Sicht (Prof.
Bette)
Interdisziplinärer
Kongress über Doping in Bonn, Juni 2008
Daniel Becke: Offener Brief an die deutsche Politik
Daniel Becke: Petition an den Deutschen Bundestag
"Bellas Blut: Die Doping-Karriere des deutschen Radprofis Jörg
Jaksche" (SPIEGEL)
"Profitabler als herkömmlicher Drogenhandel". Der
Donati-Report
"Offener Brief an den Präsidenten des DOSB, Dr. Bach"
"Gut trainierte Scheinheiligkeit"
Ist die UCI wirklich an
der rückhaltlosen Aufklärung aller Doping-Fälle interessiert?
"Klettermaxes
Treibstoff"
"Vor Kontrollen keine Scheu"
"Die stillen Doper"
(über die Radsportszene unterhalb des bezahlten Profisports)
Radsport und EPO: Interview mit Rolf Järmann
"Nachweis
von Wachstumshormonen - ein großer Schritt in der
Dopingbekämpfung"
EPO-Doping: Aus der Perspektive des Sportlers - eine Innenansicht
(Rolf Järmann)
Aufsatz zur aktuellen Dopingsituation im Sport von Thomas Hartmann, Updates
"Actovegin - EPO für einen Tag?"
Hämatokritwerte der Gewiss-Ballan-Fahrer
E
Eiweiß
"Eiweißzufuhr im Krafttraining?"
Erkältung
"Ständige Erkältungen"
Ernährung
"Ultimatives Power-Frühstück"
"Ernährung beim Radtraining im Winter zur Vermeidung eines
Hungerastes"
"Vorwettkampfernährung"
"Offenes Fenster"
F
Fettstoffwechsel
"Die Mär vom Fettstoffwechsel, dem
LZA-Training und dem bösen Hungerast"
Fußbrennen
"Fußbrennen"
G
Gruppentraining
Verhaltenskodex "Fahren in der
Gruppe"
H
Hallentraining
"Hallen- und Indoor-Training"
Humor
"Starke Radfahrersprüche"
"Was ist echte Kälte?"
"Gut ausgerüsteter Bus" (Humor?)
IJ
K
Körpergewicht
"Rasche
Gewichtsabnahme"
Koordination
"Koordination als
wesentliche konditionelle Eigenschaft"
Kraftausdauer
"Steigerung der Kraftausdauer auf dem Rad?"
Kraft mit Rad
"Kraft mit Rad im Flachland?"
Krafttraining
"Krafttraining - Plan zur Erhaltung während der
Saison"
"Krafttraining - Plan in der
Vorbereitungsperiode, Teil 2"
"Krafttraining - Plan in der
Vorbereitungsperiode, Teil 1"
L
Lage des Radsports
"Wettkampfstruktur im BRV und deren Auswirkungen -
eine Diskussionsgrundlage"
M
Medizin
"Brennen in der Harnröhre"
"Medizinische Vorsorge für Argentinien?"
N
OPQ
R
S
Schnelligkeit
"Spritzigkeit"
Sicherheit
Leserbrief zum Straßenrennen in
Schrobenhausen am 21.5.2006
Einleitung eines Ermittlungsverfahrens zur Sicherheit bei
Straßenrennen
Sicherheits- und Rechtsaspekte bei Straßenrennen
Sitzbeschwerden
"Sitzbeschwerden"
T
Terminologie
"Terminologie in der Trainingslehre und Leistungssteuerung im Radsport"
Trittfrequenz
"Frage nach der optimalen Trittfrequenz"
U
V
Verletzung
"Behandlung Muskelverletzung"
W
Wintertraining
"Materialbedarf Wintertraining"
"Wie halte ich im Winter-Straßentraining
Hände und Füße warm?"
WADA ignoriert im Vorfeld von Olympia neue Testmethoden
XYZ
|
