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Ausbildung, Werdegang, Leistungstests, Trainingsmethodik

In dieser Sparte werde ich versuchen, Eure Fragen zur Trainingslehre und sportorientierten Naturheilkunde, die nicht nur aus dem Radsport kommen müssen, zu beantworten. Bitte erwartet keine komplette sportwissenschaftliche Abhandlung. Keinesfalls kann ich eine medizinische Verantwortung auf mich nehmen, im Zweifelsfall ist immer ein Arzt zu konsultieren! Bitte richtet Eure Anfragen an:

Nachfolgend findet Ihr kurze sportwissenschaftliche Abhandlungen oder Aufsätze zu den verschiedensten Themen von mir oder von anderen Autoren.


Themenindex:

A
Actovegin
Actovegin - EPO für einen Tag?

B
BDR
Krise im BDR

Bekleidung
Bekleidung

Becke, Daniel
Daniel Becke: Offener Brief an die deutsche Politik
Daniel Becke: Petition an den Deutschen Bundestag

C

D
Digel, Helmut
Der Antidopingkampf ist nahezu wirkungslos

Doping
Bundestag beschließt Antidopinggesetz (151113)
Entwurf zu einem Anti-Doping-Gesetz in Deutschland, Oktober 2014

Hat die Tour alles falsch gemacht?
Doping und Olympische Spiele: Der Dealer Olympias
Interdisziplinärer Kongress über Doping in Bonn, Juni 2008
Profitabler als herkömmlicher Drogenhandel. Der Donati-Report
Offener Brief an den Präsidenten des DOSB, Dr. Bach
Gut trainierte Scheinheiligkeit
Klettermaxes Treibstoff
Die stillen Doper (über die Radsportszene unterhalb des bezahlten Profisports)
Nachweis von Wachstumshormonen - ein großer Schritt in der Dopingbekämpfung
Aufsatz zur aktuellen Dopingsituation im Sport von Thomas Hartmann, Updates

E
Eiweiß

Eiweißzufuhr im Krafttraining?

EPO
Radsport und EPO: Interview mit Rolf Järmann

EPO-Doping: Aus der Perspektive des Sportlers - eine Innenansicht (Rolf Järmann)

Erkältung
Ständige Erkältungen

Ernährung
Ultimatives Power-Frühstück
Ernährung beim Radtraining im Winter zur Vermeidung eines Hungerastes
Vorwettkampfernährung
Offenes Fenster

F
Fettstoffwechsel

Die Mär vom Fettstoffwechsel, dem LZA-Training und dem bösen Hungerast

Fußbrennen
Fußbrennen

G
Gruppentraining

Verhaltenskodex "Fahren in der Gruppe"

H
Hämatokrit
Hämatokritwerte der Gewiss-Ballan-Fahrer

Hallentraining
Hallen- und Indoor-Training

Humor
Starke Radfahrersprüche
Was ist echte Kälte?
Gut ausgerüsteter Bus (Humor?)

I

J
Jaksche, Jörg
Doping: "Man vergibt mir nicht" (Jörg Jaksche)
Doping: Wie die Tour wirklich sauber wird (von Jörg Jaksche)

Bellas Blut: Die Doping-Karriere des deutschen Radprofis Jörg Jaksche (SPIEGEL)

K
Körpergewicht

Rasche Gewichtsabnahme

Koordination
Koordination als wesentliche konditionelle Eigenschaft

Kraftausdauer
Steigerung der Kraftausdauer auf dem Rad?

Kraft mit Rad
Kraft mit Rad im Flachland?

Krafttraining
Krafttraining - Plan zur Erhaltung während der Saison
Krafttraining - Plan in der Vorbereitungsperiode, Teil 2
Krafttraining - Plan in der Vorbereitungsperiode, Teil 1

L
Lage des Radsports in Bayern

Wettkampfstruktur im BRV und deren Auswirkungen - eine Diskussionsgrundlage

M
Medizin

Brennen in der Harnröhre
Medizinische Vorsorge für Argentinien?

Mobbing
Offener Brief anläßlich eines tel. Drohanrufs eines Rennveranstalters im Juli 2014

N

OPQ

R
Rennvorbereitung
Warmfahren/Startphase

S
Schnelligkeit

Spritzigkeit

Süddeutsche Zeitung
Doping im Radsport: Offen und ehrlich
Vor Kontrollen keine Scheu
Neue Dopingfälle im Radsport - weiter so!

Sicherheit
Leserbrief zum Straßenrennen in Schrobenhausen am 21.5.2006
Einleitung eines Ermittlungsverfahrens zur Sicherheit bei Straßenrennen
Sicherheits- und Rechtsaspekte bei Straßenrennen

Sitzbeschwerden
Sitzbeschwerden

Sportsoziologie
Das Dopingproblem aus sportsoziologischer Sicht (Prof. Bette)

T
Terminologie

Terminologie in der Trainingslehre und Leistungssteuerung im Radsport

Trittfrequenz
Frage nach der optimalen Trittfrequenz

U
Ullrich, Jan
Jan Ullrich gescheitert: Falsches Training, mangelnde Härte, zerstrittene Mannschaft

UCI
Ist die UCI wirklich an der rückhaltlosen Aufklärung aller Doping-Fälle interessiert?

V
Verletzung

Behandlung Muskelverletzung

W
Wintertraining

Materialbedarf Wintertraining
Wie halte ich im Winter-Straßentraining Hände und Füße warm?

WADA
WADA ignoriert im Vorfeld von Olympia neue Testmethoden

XYZ