31.12.2007: 3.Tag und wieder Neuschnee
Der letzte Tag im Jahr präsentierte sich winterlich angemessen wiederum mit Neuschnee - allerdings nur 5cm. Dies reichte jedoch dem Loipenfahrer erneut als Motivation, sein neues und recht gutes Spurgerät in Bewegung zu setzen.

Die Spur war heute weich, tief und langsam. Somit waren die 3,25 h Schwerstarbeit, wenn auch in herrlicher Stimmung - immer wieder wurden die Nebelbänke durch Sonnenstrahlen unterbrochen, so daß sich eine Postkartenidylle präsentierte.

Trotz der weicheren Verhältnisse ist das Skaten momentan nicht die Lieblingsspeise für mein lädiertes Knie. Entweder das Blankeis des ersten Tages zeigt jetzt noch Wirkung oder aber die Bewegung an sich ist kontraproduktiv. Beim Laufen selbst habe ich absolut keine Probleme, danach aber ist das Gelenk wieder stärker geschwollen. Zarter Umgang mit dem sensiblen Teil ist angesagt ....

1.1.2008: 4.Tag .... the day after .....
Gestern an Sylvester waren Martina und ich völlig brav. Nach einem guten, frühen Abendessen präparierte ich die Ski. Da im Gastraum nicht viel los war, die Luft sich jedoch zum Schneiden präsentierte, zogen wir uns gemütlich im Zimmer per Laptop zwei Videos rein.

Um Mitternacht stießen wir mit einem Glas Sekt an und beobachteten das Feuerwerk. Nach einem kleinen Mitternachtsschmauß verzogen wir uns in die Kiste. Aufgrund des ersten absolvierten Dreierblocks war das Schlafbedürfnis auch ansprechend hoch.

Heute präsentierte sich dann die Spur schneller, aber leider unpräpariert, obwohl sie dringend nachgezogen gehört hätte. Mit professioneller Loipenpflege haben sie hier immer noch nicht viel am Hut. Sehr störend sind auch die Fußgänger, die verbotenerweise auf der Loipe unterwegs sind und die das überhaupt nicht kümmert, sogar durchgängig patzig reagieren, wenn man sie auf ihr Fehlverhalten anspricht.

2,5 h Pensum nach einem Dreierblock war sogar ausgesprochen fleißig, aber es hat auch Spaß gemacht. Hoffentlich fährt der Loipensepp morgen, denn wir haben Großes vor!

2.1.2008: 5.Tag und Martinas Geburtstag
Mein Supermäuschen eröffnet Jahr für Jahr den Reigen der Geburtstage in der Familie. Groß gefeiert haben wir nicht, es war ein Trainingstag wie jeder andere.

Ärgerlicherweise war die Loipe wieder nicht präpariert. Trotzdem zog ich bei Bilderbuchwetter meine 3,5 h recht flott durch und war danach nicht einmal so breit. Der kalte Schnee war stumpf und damit recht kraftraubend.

Aufgrund der glatten Spur hatten die kleinen Fußmuskeln jede Menge Stabilisationsarbeit zu verrichten, auch die Knie sind bei solchen Verhältnissen stark gefordert - genau was ich momentan nicht so brauche!

Bedingt durch den oft ausgeleierten Loipenzustand ist die sog. "Höhenloipe", die sich coupiert in einer Acht hier oben durch die Wälder schlängelt, nicht so ideal.

Deswegen laufe ich den ganzen Tag meist Aufstiegsloipen, also ewig bergab, dann wieder ewig bergauf (bis zu 250Hm!), usw. - große Umfänge sind dabei sehr schwer zu machen.

Am Spätnachmittag war endlich das Spurgerät im Einsatz! Morgen also muß man in aller Frühe auf der Loipe sein .....

3.1.2008: 6.Tag, optimal!
So hätte man das gerne jeden Tag! Gestern Nachmittag und heute früh wurde gespurt - super Verhältnisse! Ich gab mir gleich erschöpfend-flotte 4 h, überwiegend in der Höhenloipe gelaufen.

Wenn man sich bei einer solchen Distanz nicht die Kraft aufs beste einteilt, kriecht man zum Schluß nur noch herum, da außerdem sicher der Ski wachsmäßig deutlich nachlässt.

Ich ließ mich auf keinerlei Kleinkriege mit der wesentlich kürzer laufenden Lokalprominenz (Sprint - Pause - Sprint - Pause ....) ein und zog meinen Stiefel so durch, daß ich die letzte Stunde noch steigern konnte. Dies ergab dann in etwa immer gleiche Rundenzeiten.

Immerhin kam ich so breit an, daß ich gerade noch durch die Hüttentür passte. Nach einer Not-Cola, die eher verdampfte als daß sie getrunken wurde, schaffte ich auch noch die Treppe hoch zum Zimmer und zur Dusche .....

4.1.2008: 7.Tag, noch optimaler!
Auf wiederum frisch gespurter Loipe und bei Postkartenwetter schleppte ich meinen jetzt doch schon recht müden Kadaver erstaunlich leichtfüßig und motiviert 3 h durch die Winteridylle.

Es ist derart schön, daß ich momentan mit keinem Bike-Spot dieser Erde tauschen würde. Doch leider ist für die nächsten Tage ein Wetterumschwung mit Wärmeeinbruch und Regen vorhergesagt. Hoffentlich geht das für unsere letzten zwei Tage noch gut .....

5.1.2008: 8.Tag, Wärmeeinbruch
Auf leider unpräparierter Loipe wurde die feste Pulverschneedecke schnell feucht und fing an zu saugen. Komplizierte Wachsverhältnisse und da wir aus Kostengründen keine teuren Fluorwachse verwenden, hieß es Augen zu und durch.

Nachdem ich die Augen wieder geöffnet hatte, waren 3,25 sehr schwere h absolviert und mein Trizeps um 100% angeschwollen. Es war überraschend gut gelaufen - oder waren dies die letzten Reserven gewesen?

Ich denke, morgen werde ich wohl dafür bezahlen müssen. Leider soll es auch noch regnen. Wenn der Spursepp morgen wieder nicht den Hintern in die Höhe bekommt, wird es höllisch an unserem letzten Tag ......

Erstmalig ist heute mein Knie nach dem Training nicht mehr angeschwollen, will heißen: das Teil braucht schwerste Belastungen?

6.1.2008: 9.Tag und Abreise
Nächtlicher Schneeregen und z.T. auch am heutigen Tage schadeten der Loipe nicht so wie befürchtet. Außerdem wurde wieder gespurt und so gab es keine Ausreden. Der nass-harschige Schnee war gar nicht so langsam und so gelangen mir nochmals - obwohl todmüde - 3 h in ordentlicher Manier.

Nach einem guten Mittagessen hieß es zusammenpacken und Abschied nehmen. Die Wirtsfamilie Hoffmann war wieder so nett zu uns gewesen, als wenn wir dazu gehören würden. Wir waren echt traurig, daß die schöne Zeit schon wieder um war .........

Diesmal durften wir auf dem Motorschlitten samt unserem Gepäck eine lustige Fahrt genießen. Der Autotransfer nach München verlief problemlos. Nach einem guten Abendessen beim heimischen Italiener hieß es auspacken und damit war dieses Trainingslager auch schon wieder Geschichte.

(Fotos)